産後のキレイを目指す!ママのスキンケア

待ちに待った赤ちゃんの誕生で、嬉しさいっぱいなのに…。
出産後は育児に追われて、スキンケアの時間など取れないのが現実です。
でも、産後のママの肌は、デリケートに傾きやすくなっています。だから、この時期のケアはとても大切。産後だからこそ気をつけたいお手入れをご紹介いたします。
肌はどう変わる?
妊娠前は目立った肌トラブルがなくても、妊娠から出産後はホルモンバランスが
大きく変わるため、肌にも影響を与えるといわれています。
また、育児疲労の蓄積や睡眠不足、生活習慣の変化などにより、肌の新陳代謝が乱れ、
バリア機能が低下して、小じわ、くすみ、シミなどの原因に繋がりやすくなります。
キレイなママでいるために 無理は禁物!
今の肌の状態を知った上で、無理なくできる範囲でシンプルに、肌に優しく、気持ちよく使える化粧品を選んでお手入れをしましょう。



体力や免疫力、美肌のためにも、栄養バランスのとれた食事をしましょう。
美肌に欠かせないビタミンの多い緑黄色野菜、豚肉、卵類や、コラーゲンを
作り出すビタミンCなども意識して摂るとよいですね。