ホルモンの分泌量が増えることで、皮脂が過剰に分泌し、毛穴に皮脂やホコリ汚れが詰まりやすくなり、
毛穴の黒ずみやニキビができやすくなります。特に皮脂量が多いTゾーン(おでこ・鼻・あご)、こめかみ、
背中などにできやすくなります。更に紫外線が強くなる春から夏にかけては、汗をかくうえ肌も汚れやすくなる
ことから、ニキビが増えやすくなります。
朝夜、洗顔料を使い肌を清潔に保ちましょう。
洗い過ぎはかえって肌を守ろうと皮脂の分泌が過剰になりニキビの原因にも。
特に皮脂の多いTゾーン(おでこ・鼻)は擦らないように優しく丁寧に洗いましょう。
おでこや生え際などは、すすぎ残しがないように。洗顔後は化粧水などで適度な保湿、シャンプーなどの
ヘアケア、食生活、十分な睡眠と生活リズムを保つように心がけましょう。